Kalbi kırmak kolay,
onarmaksa çok zordur… Kalbinizi başkaları
kırar, parçaları yapıştırmaksa size düşer…
Korkmayın, kendinizi iyi hissetmeyi
başaracaksınız
KALP kırıklığının ilk aşaması, korkunç bir
kırgınlık hissi. Ama tamamen geçici ve
iyileşmek için gerekli. Kendinizi toplayıp,
kırık kalbinizi onarmak için bize kulak
verin…
Şarkı Söylemeyin
Duygusal kriz sırasında ihtiyacınız olan,
sizin için en iyi olan şeyi yapmayı
öğrenmektir. Sizi harap eden bu durumla
başa çıkarken, zamanı durdurmak en sağlıklı
yoldur. En sevdiğiniz müziği dinleyin hatta
sesinin açın, siz de söyleyin. Arabanıza
binin, pencereyi açın, rüzgarı yüzünüzde
hissedin. Geçici bir süre de olsa hayata
dair bir şeyler hissetmek, sizi endişe ve
üzüntülerinizden uzaklaştıracaktır.
Evde Durmayın
İlişkiniz bittiğinde, sürekli aklınız
onunla meşgul olur. Bu gergin duyguyu idare
etmek için zamanınızı daha verimli
yapılandırmanız gerekir. Gününüzü doldurun.
Öğle yemeklerine gidin, dışarı çıkın,
sinemaya hatta masaja zaman ayırın. Bu gibi
durumlarda çalışmak gerçekten çok
yararlıdır. İş, kafanızı dağıtmanıza
yardımcı olan bir terapi gibidir. Acınızı
hafifleten, sizi oyalayan çeşitli
faaliyetler, bu zor günlerle daha kolay
başa çıkmanızı sağlar.
Kendinizi Şımartın
Terk edilmek, kalbine bıçak saplanmak gibi
bir duygudur. Diğer yaralar gibi, kalp
yarasının da iyi bakıma, şımartılmaya,
iyileşmeye ihtiyacı vardır. Kendinize zaman
ve ilgi gösterin.
Dinlemeyin,Anlatın
Öğüt almak yerine sadece duygularınızı
dinlemeleri için arkadaşlarınızı arayın.
Öğütler kendinizi kötü hissetmenize, hatta
zayıf olduğunuz sinyalleri almanıza bile
neden olabilir. Üstelik bu size daha çok
acı bile verebilir. Kalp acısı sadece sizin
hatanız değil. En çok ihtiyacınız olan
şeylerin destek, arkadaşlık ve anlayış
olduğunu unutmayın.
|
|